黎明金句有根據 「空肚食早餐」好易胃痛

「我不會空肚食早餐。」不少人也聽過黎明這「金句」,原來不是「廢話」。營養師指出,一般上班的人,起床時通常太趕急,回到公司才吃早餐。一般情況下沒有問題,但是如果過程中,例如乘車期間已經有肚餓感,甚至肚子打鼓,其實需要先吃一點食物,再吃早餐。因為當時胃部可能已經正在分泌胃酸,空腹的話,胃酸傷胃,不進食便很容易胃痛。換言之,假如起床後不是立即吃早餐,也要先吃一點食物,不要空腹吃早餐。

採訪:黃曉婷
拍攝:陳冠源

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